אפשר ללמוד לשמור שבת בחמש דקות - או בחיים שלמים.

בקצרה

2 דק׳

שבת מתחילה עם שקיעת השמש ביום שישי ומסתיימת בצאת הכוכבים בשבת. (אפשר למצוא את הזמנים המדוייקים באתר של משרד הדתות - http://old.dat.gov.il/Pages/ShabathTimes.aspx ). רגע לפני שהשמש נעלמת באופק בשישי, הדליקו שני נרות שבת ליד או על שולחן השבת שלכם.
זיקקנו את מהות השבת לארבעה צעדים פשוטים. הולכים, משחקים, מתנתקים ו..אוכלים!

הולכים

וותרו על מפתחות האוטו ושחררו את גט טקסי. במקום זאת, צאו להליכה נינוחה לשום מקום במיוחד. גלו פינות חמד במרחק הליכה, נופפו לשכנים, קחו הפוגה מההמולה היומית. זה מדהים לגלות עד כמה הדברים נראים שונה בהליכה רגלית.

משחקים

בליבה שלה, שבת היא יום של מנוחה - הפסקה של מלאכה. לשחק פירושו להיות חופשי. למשך יום אחד, שוכחים את העבודה וחוזרים לעצמי האמיתי שלכם. בלי דדליינים ובלי שורות תחתונות, לא תאמינו לאן היום הזה ייקח אתכם.

מתנתקים (ומתחברים מחדש)

זה הזמן לשחרור דיגיטלי. בלי מסכים. כבו את כל המכשירים והמסכים ל-25 שעות והימנעו מלהדליק ולכבות אורות מרגע ששבת נכנסה. במקום אימוג׳י, חייכו בעצמכם לחברים. במקום לייק מפוקסל, פתחו ידיים אמיתיות לחבק את מי שאוהבים. שחקו משחקי קופסה, קראו ספר טוב, ואולי תגלו שאתם מצליחים לנהל שיחה משמעותית בלי שהעיניים יברחו כל שניה לטלפון.

וכמובן… אכלו!

איזה מין יהודים נהיה אם לא נמצא לנו סיבה נוספת לאכול טוב? שלושת הסעודות בשבת הן חלק מובנה מחווית השבת המלאה. הם מאפשרים לנו לנצור את הקסם שביום הזה ולהנות מהזמן המשותף יחד. אתם יכולים גם להוריד מדריך שימושי לשלושת הסעודות כאן

מדריך צעד-צעד

7 דקות

אם 25 שעות של אושר הם המטרה – זה המדריך עבורכם. החל מכמה ימים קודם לכן ועד נצנוץ בוהק של שלושה כוכבים, המדריך הזה ילווה אתכם צעד צעד בכל דבר ודבר.

כמה מדריכים שיעזרו לכם במשך השבת

יצרנו כמה מדריכים פשוטים כדי להסביר את 25 שעות של שבת, מ-א׳ עד ת׳.
הם יעזרו לכם להגיע לשבת ולעצור ולהתחיל להרגיש. #עוצרים. מרגישים.

ברכת המזון
הבדלה

לא נוגע בך אל תיגע בי

׳מוקצה׳ היא מילה בעברית שפירושה מונח בצד, מופרש או מופרד, מיועד למשהו ספציפי. בהקשר לשבת, מוקצה הם אוסף כללים שחז״ל התקינו כדי שנוסיף מודעות למה מותר ואסור בשבת. בלב רעיון המוקצה הוא הגדרת כלל החפצים והדברים סביבנו במונחים של שבת. דבר מה שנחשב מוקצה - לא נועד לשימוש בשבת. כשעוצרים לחשוב על כל חפץ מסביבנו, האם מותר או לא לגעת או להשתמש בו, אנחנו ממקדים את התודעה שלנו ומתפקסים על עצמנו ועל קדושת היום שאנחנו עוברים. היום לא סתם חולף לו, אלא באמצעות מיקוד תודעתי אנחנו מאפשרים לעצמנו לחוות אותו בהוויה ובהווה.

חוקי המוקצה מביאים אותנו לכדי מיצוי מושלם של תחושת השבת.

רוצים עוד? לא הספיק לכם?

אנחנו יוצרים עוד ועוד משאבים כדי להעשיר את חוויית השבת שלכם בינתיים, דברו איתנו, ואנחנו נעשה כל מאמץ בכדי להצמיד לכם מדריך אישי לשבת.