Aprender a cumprir o Shabat pode demorar alguns minutos - ou a vida toda.

Instantâneo

2 minutos

O Shabat começa no pôr do sol de sexta-feira e termina quando as estrelas surgem no sábado. (Veja o horário exato de sua cidade em myzmanim.com). Logo antes do sol desaparecer no horizonte na tarde de sexta-feira, acenda as duas velas de Shabat perto ou na própria mesa de Shabat. Nós dividimos a essência do Shabat em quatro passos simples. Andar, brincar, se (des)conectar... e comer!

Andar

Deixe as chaves do carro de lado, dê um descanso ao Uber, evite o metrô e faça uma caminhada por aíe. Explore sua cidade, cumprimente seus vizinhos, descanse da agitação diária. É incrível como tudo parece diferente quando você está a pé.

Brincar

O Shabat é um dia de descanso - um dia de dar um tempo no trabalho. Brincar é ser livre. Por apenas um dia, esqueça o trabalho e seja você mesmo. Sem prazos ou resultados, você ficará impressionado com o que esse dia pode se tornar.

(Des)conectar

É hora de uma limpeza digital. Desligue todos os seus dispositivos e telas por 25 horas e procure não ligar e desligar as luzes quando o Shabat começar. Curta seus amigos pessoalmente, jogue jogos offline e tenha conversas cara a cara e em tempo real.

E, é claro... comer

O que seria de uma experiência do judaísmo sem comida? As três refeições do Shabat são parte fundamental da experiência do Shabat. Elas permitem que possamos saborear a magia do dia e maximizar nosso precioso tempo juntos. Você pode fazer o download de um guia muito útil para as três refeições aqui.

Guia passo a passo

 7 minutos

Se o seu destino inclui 25 horas de bem-estar – esse é seu guia. Dos dias que se antecedem até as estrelas começarem a brilhar, esse guia está aqui para acompanhar você a todo momento.

Alguns guias para ajudar você no processo

Nós criamos alguns guias simples para explicar as 25 horas do Shabat, do começo ao fim.
Eles ajudam para que você chegue ao dia do Shabat e Pare de fazer. Comece a ser.

Reza após as refeições de forma simplificada
Despedindo-se do Shabat de forma simplificada

Não toque

Muktzeh é uma palavra em hebraico que significa separado ou deixado de lado. É uma série de regras vindas de nossos sábios para nos conscientizar sobre o que podemos ou não fazer no Shabat. A ideia da Muktzeh é definir todos os objetos com relação ao seu uso no Shabat. Algo que é Muktzeh - não feito para ser usado no Shabat - não deve ser tocado durante o Shabat. Essas leis nos levam a um sublime estado de atenção plena. Ao parar e pensar antes de tocar ou mover algo, nós alteramos nossa consciência - nos focamos na santidade do dia que estamos vivendo.

As leis de Muktzeh nos permitem atingir o estado de espírito do Shabat.

Preparado para mais?

Estamos criando cada vez mais recursos para enriquecer sua experiência do Shabat. Enquanto isso, fale com a gente, e faremos o possível para conectar você a um treinador de Shabat.